PRATIQUE A EXPOSIÇÃO SOLAR SEGURA | SOL COM SEGURANÇA
Pratique a Exposição solar Segura
Como se expor ao sol de forma Segura especialmente no verão
A Academia Americana de Dermatologia (AAD) incentiva você a Prática da exposição solar segura (#PracticeSafeSun) sempre que estiver ao ar livre.
Ao praticar o Safe Sun, você protege sua pele dos raios nocivos do sol.
Veja por que é importante:
- Os raios nocivos do sol podem causar câncer da pele.
- Todas as pessoas correm o risco de contrair câncer da pele; cerca de 1 em cada 5 americanos desenvolverá câncer de pele durante a vida. Esta estatística pode ser comparada ao Brasil, especialmente na população com com pele clara.
- O câncer da pele é um dos câncers mais evitáveis (de possível prevenção).
- Ao proteger a sua pele dos raios nocivos do sol, você reduz o risco de desenvolver câncer de pele, bem como de envelhecimento prematuro da pele.
Para proteger sua pele dos raios nocivos do sol, os dermatologistas recomendam que você:
Procure Sombra
Procure sombra quando for o caso, lembrando que os raios solares são mais fortes entre 10h e 14h. Você também pode olhar para sua sombra. Sempre que sua sombra for mais curta que você, procure sombra.
Use roupas de proteção solar
Use camisa leve, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV, quando possível. Para uma proteção mais eficaz, selecione roupas com número de fator de proteção ultravioleta (FPS) na etiqueta.
Aplicação do filtro solar
Em toda a pele não coberta pela roupa, aplique um protetor solar que ofereça:
- Proteção de amplo espectro
- Resistência à água
- FPS 30 ou superior
Especialmente para quem tem manchas na pele como o “melasma” recomenda-se protetor solar com cor, quando este protetor solar também é colorido com óxido de ferro, você protege melhor sua pele de manchas escuras.
O óxido de ferro protege a pele da luz visível do sol.
Os protetores solares coloridos não deixam resíduos brancos na pele como alguns protetores solares deixam.
Escolha um protetor solar com cor que combine com seu tom de pele.
Lembre-se de reaplicar o protetor solar a cada 2 horas ou após nadar ou suar intensamente.
FONTE: AMERICAN ACADEMY OF DERMATOLOGY Clinica Tovo Dermatologia dr Tovo LUIS FERNANDO TOVO Telefone dr Tovo: 32530319 ou 995331300
